Como controlar el asma

El asma se caracteriza por la obstrucción de las vías respiratorias, fundamentalmente los bronquios. El frío, el ejercicio, el polvo, pueden provocar la falta de aire, tos y opresión en el pecho características de esta enfermedad crónica.

Aunque el asma no tiene cura, sí se pueden tomar una serie de medidas para prevenir una crisis. Estos son algunos consejos:

•      Evitar los agentes que la originan
•      Evitar realizar ejercicios intensos, ya que esto puede generar dificultades respiratorias que deriven en un ataque de asma.
•     Los que padecen de rinitis deben tener especial cuidado ya que esta enfermedad con frecuencia precede al asma.
•    Las personas con asma deben abstenerse totalmente de fumar, ya que el humo del tabaco es un irritante que produce inflamación de los bronquios.

Aquí unos remedios caseros que pueden ayudarte a controlar el asma:

1. El jengibre es uno de los mejores productos naturales para tratar problemas respiratorios, como la bronquitis o la tos, y es que entre sus beneficios destacan sus propiedades antinflamatorias.

Fragmentar el jengibre y añadir en agua hirviendo. Dejar en el agua hirviendo al menos 5 minutos para que suelte su sabor, y un poco más reposando para que se concentre. Bebe una taza de este té diariamente para ayudarte a tratar los síntomas del asma.

2. La cúrcuma es una especia con propiedades antinflamatorias y expectorantes.

Mezclar una cucharada de cúrcuma con agua tibia y beberla o añadirla a una taza de leche tibia con una cucharada de miel. Consumir esta mezcla a diario.

3. El limón es otra fruta encontrada beneficiosa en el tratamiento del asma. El jugo de un limón, diluido en un vaso de agua y tomado con las comidas, traerá buenos resultados.

4. La miel es uno de los remedios caseros más comunes para el asma.

¿Sabe usted cómo cuidar la salud ósea en sus niños?

En la infancia, la mayoría de niños sufren problemas muscoloesqueléticos, y es que, las caídas, las malas posturas, y la dieta inadecuada pueden causar este tipo de dificultad.

Explica el Doctor, José Silva, médico cirujano especializado en Traumatología y Ortopedia Infantil, “los padres deben inculcar el cuidado de los huesos, dando ejemplos a sus hijos, tanto en lo que se refiere a las actividades físicas como a la necesidad de disfrutar de una alimentación adecuada.” Además, asegura “para tener huesos sanos debemos ingerir suficientes alimentos que sean ricos en calcio y vitamina D”.

Al estar en crecimiento, los huesos de los menores son más susceptibles que el de los adultos, son mucho más fáciles de padecer lesiones traumáticas, especialmente las zonas en crecimiento. Silva, expone “las más graves fracturas de estas demarcaciones son la muñeca y el codo”.

Recordemos, los huesos son tejidos vivos, que cambian constantemente, dentro del cuerpo de los niños mientras están en pleno desarrollo. Por este motivo, cuando nos preocupamos de la salud de nuestros hijos, debemos estar pendientes que en su alimentación esté presente el calcio que necesitan para crecer, y que su crecimiento sea el adecuado, según la edad que tengan.

El sobrepeso es un factor poco favorecedor en la salud ósea, el ortopedista, manifiesta “puede existir desviaciones angulares en las extremidades inferiores y provocar dolor en zonas sensibles de crecimiento de rodillas y talones”. El bajo peso relacionado con la anorexia y a baja ingesta de calcio provoca pérdida de masa mineral del hueso y sube el riesgo de fractura, afirmó.

Según el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS, por sus siglas en inglés) recomienda estos cuatro puntos:

1. Ingerir variedad de frutas y verduras.
2. Incluir carbohidratos como las patatas, pasta, arroz y pan (preferiblemente integrales) en la dieta.
3. Comer proteínas como carnes, huevos, legumbres, nueces y semillas.
4. Consumir productos lácteos.

Por esto, si desea evitar que esta traba afecte a sus infantes, trate adecuadamente cualquier lesión que se le produzca, visitando a su médico de confianza. Otra forma de evitar esta coyuntura es incentivando el deporte: bailar, hacer gimnasia, caminar, correr, jugar fútbol, levantar peso, patinaje, tenis, baloncesto y el voleibol.

¿Sabes si llevas una buena salud bucal?

 

El cuidado bucodental diario es fundamental para nuestra salud, ya que evita la acumulación de bacterias y que estas dañen su esmalte, o peor aún, que se formen caries. Igualmente, previene la acumulación de placa bacteriana y con ello, la formación de sarro, que puede producirle la caída de sus dientes por enfermedades periodontales.

La odontóloga Mariangel Márquez, recomienda que se debe establecer buenos hábitos de higiene bucal desde la niñez. Considera, “es el primer paso para tener unos dientes sanos toda la vida”.

Los expertos recomiendan:

1. Cepillarse lentamente, con movimientos cortos, suaves y elípticos, prestando atención a las encías, los dientes posteriores y las zonas que rodean las coronas de los dientes y empastes.
2. Al cepillarse realice movimientos de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba. A nivel de la superficie de mordida use un movimiento de frotado suave hacia atrás y adelante. No olvide cepillar la lengua de atrás hacia adelante para mover las bacterias productoras de mal olor. 
3. Cepíllese tres veces al día (luego de cada comida). 
4. Renueve el cepillo cada 3 meses, así evitarás enfermedades periodontales. 
5. Use el hilo dental, la limpieza con este implemento previene la formación de caries interdentales y elimina la acumulación de placa bacteriana. 
6. Acuda al dentista una vez al año, la opinión de un profesional es muy importante a la hora de evaluar el estado de salud de su boca. 
7. Realízate como mínimo una limpieza al año, permitirá la eliminación de manchas (por té, café o tabaco) y de sarro (calculo) en tus dientes.

Recuerda, mantener una boca sana, con dientes limpios y cuidados, no es solo nuestra carta de presentación, sino un termómetro que mide nuestra salud.

Falta de insumos médicos, e iluminación afecta a pacientes del centro de desarrollo integral de Tamac

Una de las lamentables realidades de Venezuela es que ni los Centros de Diagnóstico Integral (CDI) se escapan de la situación económica del país, pues sufren las consecuencias de la escasez de insumos médicos. Como es el caso del CDI de Tamaca, pues cada paciente luego de la consulta debe dirigirse a las farmacias cercanas en busca de los medicamentos recetados, o en su defecto hacer uso de las redes sociales en búsqueda de los mismos.

Liliana Catarí, medico integral comunitario expresó que el centro de salud posee pocos insumos gracias a la gran demanda y únicamente son usados para las emergencias de último minuto. “A veces tenemos que llamar a otros centros asistenciales para ver si nos donan medicamentos, gazas o inyecciones”, cada vez más llegan personas con desmayos o decaimiento producto a la exposición de varias horas en colas por diversas causas, bien sea por medicamentos, alimentos y demás, y no hay manera de que los pacientes reciban una buena atención de calidad, destacó.

Además de esto, uno de los pacientes y vecino de este centro de salud, Mario Gallardo comentó que el CDI se ha convertido en la boca del lobo, pues por no poseer suficiente iluminación a los alrededores, los delincuentes hacen de las suyas e intentan acceder y robar los pocos de insumos médicos que poseen. 

¡SORPRENDENTE! Pacientes deben llevar sus propios insumos médicos

El ambulatorio Don Felipe Ponte Hernández, ubicado en la avenida principal de Cabudare, carece de insumos básicos, y como consecuencia, los pacientes son obligados a llevar todos los materiales necesarios, sin que tenga relevancia el estado en el que se encuentren.

la crisis de venezuela se refleja en la salud de los ciudadanos

Una de las peores situaciones económicas que se han vivido en Venezuela, es la que se vive hoy en día para todos. El gobierno de Nicolás de maduro parece no tener sentido y claridad en lo que desean hacer y poco a poco los errores le han pasado factura, cantidad de personas que apoyaban el chavismo se han volteado para la oposición producto de ver como nada funciona.

En las calles de lo único que se habla es de política, las famosas colas para comprar comida se convierten en saqueos y robos, pero lo más delicado que ocasiona la crisis es el escases de medicamentos y que ningún venezolano consiga medicinas vitrales para su salud razón por la cual hay muchas personas afectadas y esto ha causado un grave problema para solucionar por el gobierno nacional.

el reflejo de la falta de medicinas se muestra en la personas ,debido a que cada dia venezolanos se complican mas por razón de no tomar sus acostumbradas soluciones , es inevitable que asmáticos o alérgicos dejen de tomar sus remedios ya que son enfermedades que a diario necesitan tratamiento, las clínicas ,hospitales y centros de atención se han visto en algunos casos colapsados de tantos pacientes que necesitados de ayudan van de emergencia y muchos de ellos se encuentran la sorpresa que tampoco cuentan con algunos recursos primordiales para cubrir sus penurias, razón por la cual hemos llegado a la conclusión que no solo por la falta de medicinas existen mas enfermos, si no que también la crisis se ve reflejada en los venezolanos por causa de estres

El virus Zika se continúa propagando en mujeres embarazadas

Cortesía de notimérica.com

El hospital Tiburcio Garrido, de Chivacoa Estado Yaracuy, ha atendido a 600 mujeres embarazadas desde principios de año, y al menos 180 padecen del virus Zika.

ESCASEZ DE REACTIVOS EN EL ESTADO LARA

cortesia del diario de Lara

    La escasez de reactivos para exámenes médicos ha llegado a niveles críticos en el estado Lara, según Mayra Reyes, Bioanalista del laboratorio Briceño c.a de la entidad “los reactivos que llegan mensualmente son fluctuantes, un día llegan unos y otros no”. 

   Entre los reactivos que presentan mayor escasez, comentó  que eran los hormonales, ácido, para embarazos, toxoplasmosis, HIV, entre otros.

   La Bioanalista explicó que incluso hay  escasez de reactivos para los exámenes básicos necesarios para el paciente.

    También comentó que los exámenes especiales dirigidos a descartes de cualquier patología no se podrían realizar ya que depende del resultado de los reactivos que no se encuentran. La escasez de reactivos para las pruebas de VIH/sida en el estado Lara es crítica. Una persona que es diagnosticado con VIH posteriormente deberá realizarse la prueba de CD4 para determinar la cantidad de linfocitos que tiene el paciente y cómo funcionan.

        Los pacientes seropositivos para diagnosticar como se encuentran tienen que esperar por los reactivos para poder realizarse los exámenes y recibir su tratamiento, todo esto como consecuencia de la falta de pruebas diagnósticas.

          Por su parte la bionalista expresó que la mayoría de los pacientes actualmente buscan  el presupuesto más económico de los exámenes que se deben realizar, en distintas ocasiones van de un laboratorio a otro buscando los reactivos. Aseguró, que los precios varían con regularidad debido a la inflación.

     El doctor Wilfredo Ramírez expresó que al no realizarse los exámenes los pacientes no podrán detectar a cabalidad una enfermedad como tal y por ende el médico no podría  aplicarle un tratamiento adecuado según la  situación de salud del paciente. Esto podría traer como consecuencias el empeoramiento de salud de la persona incluso causarle la muerte; ya que no se podría realizar el descarte a profundidad de cómo se encuentra el paciente.

En el caso de los pacientes con sida que están en el Hospital Antonio María Pineda deben esperar las pruebas de CD4 para poder recibir su tratamiento. Estas pruebas a nivel nacional escasean.

cortesia del periodico de Lara

         Así mismo el médico expresa que existen alrededor de 4900 pacientes con VIH en el estado Lara que no han recibido el tratamiento correspondiente para poder contrarrestar la enfermedad debido a que no se han podido realizar los exámenes, en muchas ocasiones los pacientes viajan a otros estados del país para realizarse las pruebas de sangre y pagan por ello precios elevados.

    La escasez de reactivos en los laboratorios del estado Lara afecta a los pacientes que necesitan hacer un descarte sobre una enfermedad bien sea hepatitis, dengue, chikungunya,VHI, entre otros.

    Desde el año pasado se viene dando esta situación que ha venido empeorando y  no se ha encontrado solución. 

  Los reactivos necesarios para la población larense llegan de manera fluctuante y en cantidades que no cubren la cantidad de pacientes que requieren de su utilización.

El polen de abeja como fuente de vida

El psicobiologo José Gregorio Rodríguez egresado de la Universidad Simón Bolívar, expresa su punto de vista acerca de los beneficios del polen. El polen de abeja debe ser estudiado del punto de vista de su origen como gameto masculino, desde ese punto podemos entender sus beneficios por que los gametos están cargados de nutrientes. Por qué esos gametos van a ser los que llegan al ovulo para fecundar y a partir de allí obtener una semilla. Basados en este origen se obtienen las cualidades que son inmuno-estimulantes porque tienen una serie de aminoácidos y de proteínas que van a dar el fundamento inmunológico, la protección del cuerpo humano requiere la construcción de anticuerpos que son proteínas y que requieren aminoácidos que se obtienen del polen por eso este es importante para el sistema nervioso y el sistema inmunológico. Desde el punto de vista del psicobiologo José Gregorio Rodríguez todas las enfermedades son tratables no nos podemos referir a una curación total esta no es total si la persona no se siente de acuerdo por si misma de este modo entra en el contexto la parte psicobiologica. 

Entrevista con el Dr José Gregorio Rodríguez 

Según la biólogo apisofo Carolina Donoso, egresada de la universidad Concepción Chile, el polen ayuda eficazmente a la reducción del colesterol en la sangre regulando así el ciclo menstrual en la mujer, cabe destacar que con este producto también podemos prevenir el cáncer de próstata y tratar enfermedades como la diabetes y accidentes cardiovasculares. Agrega además que el sistema nervioso y el sistema inmunológico están interconectados. Es oportuno mencionar que el sistema inmunológico es el mas antiguo que tenemos y el sistema nervioso el mas evolutivamente reciente y que este debe aprender del sistema inmunológico.

Expliacion de las propiedades que poseen los productos de la apisofia incluyendo el polen de abeja

http://www.apisofia.com/productos.html

La asistente administrativa y promotora de los productos del principio APIS Mariluz Osma ,expresó que la Posada granja momentos en alianza con asociación civil apisofia durante muchos años han ayudado a nuestros huéspedes con los productos en la gastronomía incluyendo el polen en las ensaladas y jugos para nuestros huéspedes. Cuando nuestros clientes se acercan a nuestra recepción y consultan por los productos del principio apis específicamente el polen de la abeja lo recomendamos para fortalecer el sistema inmunológico tanto en niños como adultos y también para la procreación combinado con otro producto llamado jalea real para las parejas que tengas problemas de fertilidad las personas que exigen estos productos son todo tipo de personas pero especialmente los niños para fortalecer su sistema inmunológico.

Todo lo que tienes que saber sobre la Fundación "Operación Respira"

Cortesía: elcolombiano.com

"A veces dejamos pasar por desapercibido enfermedades nasales que son mucho más graves que eso, posiblemente tratándose de tumores", es la afirmación del Dr. José Pastor Linarez Otorrinolaringólogo de la Clínica IDB de Barquisimeto, pues asegura que existen pacientes de bajos recursos que han sido tratados por médicos no especialistas, y fueron diagnosticados como a una simple gripe trayendo como consecuencia la muerte, sin embargo dos signos de alerta que debemos tomar en cuenta para preguntarse sí será algo más peligroso, es la obstrucción y sangrado nasal.

AVERÍGUALO… ¿Cómo saber si es más que una simple gripe?

Cortesía: Guioteca.com

Para todo ser humano, la nariz es una parte del cuerpo fundamental para tener una salud óptima, ya que esta hace que se filtre el aire que se respira y a su vez, va eliminando rastros de polvo o gérmenes que se encuentran en el medio ambiente. Asimismo, ella nos ayuda a que se humedezca y también se caliente la respiración que ira hacia los pulmones y tubos del mismo, evitando que se resequen.

EN LARA NO CUENTAN CON LAS VACUNAS ROTAVIRUS NI NEUMOCOCO

Así lo asegura la Licenciada en Enfermería Thayza Linárez, Coordinadora del Programa Ampliado de Inmunización de Sanidad en Lara, ya que desde hace varias semanas solicitaron a nivel central las vacunas Rotavirus, aplicada en los neonatos para prevención de las infecciones gástricas. Y la vacuna Neumococo, empleada para evitar la neumonía en niños recién nacidos. Estas vacunas son importadas y debido a la situación actual de Venezuela, particularmente en el sector salud, dificulta la dotación de dichos medicamentos.

Lic. en Enfermería Thayza Linárez - Foto: Luceli Collantes

Para abastecer los centros de salud primero se realiza una solicitud desde Ministerio del Poder Popular Para la Sanidad (MPPPS) de Lara, que llega hasta el organismo central en Caracas, el cual  se encarga de realizar el pedido y posteriormente luego de la obtención, surten a todos los integrantes del sector salud. Cabe destacar que los pedidos se realizan cada 3 meses pero debido a las dificultades que hoy en día presentan,  la metodología varía en la provisión del medicamento.

Por ahora no han planteado operativo de vacunación ya que están en espera de producto biológico, el último operativo realizado, fue desde el 24 de abril hasta el primero de mayo donde se celebró la  jornada del Marco de Vacunación de las Américas. Sin embargo todos los 431 establecimientos de salud de Lara aportan el servicio de vacunación de los productos biológicos que posean en el momento.

Actualmente en datos aportados por el Ministerio del Poder Popular Para la Sanidad (MPPPS), cuentan con BCG, una vacuna que se coloca en los recién nacidos pero no en cualquier centro de salud se realiza el procedimiento, ya que es un medicamento delicado en su manipulación, lo recomendable para las personas que tengan niños recién nacidos, es acercarse a los centros asistenciales pilotos como, el ambulatorio la Carucieña, ambulatorio del Oeste y ambulatorio Pastor Oropeza, y de tal manera puedan contar con la obtención de la misma.

(MPPPS) Lara - Foto: Luceli Collantes

Por otro lado la Licenciada manifestó que las vacunas como antiopoliomielítica, antivalente, antiamarilica, hepaptitis a, b y c, trivalente viral, y antiinfluenza, son más manejables y se colocan en cualquier centro de salud. Thayza Linaréz hace el llamado al público para que se acerquen a la instalación de salud más cercana y estén al día en el control de vacunas. Para ello recomienda analizar el esquema nacional de vacunación de la familia mostrado a continuación:

Aprende sobre la alergia a los medicamentos

                                Foto cortesia: Google 

La alergia  a los medicamentos es muy frecuente en las personas, para muchos no es mas que una simple reacción secundaria; pero estas pueden llegar a ser sumamente grave. Las reacciones a los fármacos van desde una irritación, causar vómitos, mareos, o hasta una alergia de tipo mortal. 

Las alergias farmacológicas son causadas por químicos que el cuerpo no es capaz de soportar, cuando esto sucede el organismo produce una sustancia llamada histamina el cual origina las reacciones adversas, es decir causa los sintomas de las alergias.  

Para la doctora Julia Dao, alergóloga de la Policlínica de Barquisimeto, cuando una persona se toma un medicamento y se produce constantemente sintomas secundarios ya sea; irritaciones, dolores de cabeza, picazón en la piel, dificultad respiratoria, pulso rápido, nauseas; debe someterse a pruebas que identifiquen cuáles son los medicamentos que están causando esto y que no debería tomar. 

Los medicamentos que mayormente generan alergias son los antibióticos y antiinflamatorios porque contienen un alto indice molecular, llevando a que se produzcan estas reacciones. Para la Doctora Dao, hay exámenes medicos y tratamientos que permiten revertir esto. Se pueden realizar pruebas en la piel, análisis de sangre, y pruebas controladas que dan un resultado certero para saber si el paciente es o no alérgico. 

Para curar este tipo de alergias, no suele ser tan difícil puesto que lleva un tratamiento poco riguroso; se pueden usar antialergicos para evitar las erupciones en la piel y la picazón; igualmente se puede usar broncodilatadores que reducen la tos, el asma, o deficiencia para respirar causada por otros fármacos; y por ultimo las hormonas llamadas corticoides que pueden ser usados directamente en la piel o via oral, para reducir todos los sintomas. 

La detención temprana facilita la curación del cáncer.

Foto cortesía

     La sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) es una organización sin fines de lucro la cual presta un labor en la nuestra sociedad, su misión es contribuir con la reducción de la incidencia, mortalidad y morbilidad del cáncer a través de la educación, y diagnóstico precoz para crear conciencia colectiva de la dimensión del cáncer en Venezuela y fomentar la prevención entre la población sana. Ofrece asistencia médica a unos costos muy por debajo del que poseen las clínicas, el dinero que es recaudado se utiliza para ayudar a quienes más lo necesitan,

    La organización ofrece servicios para los principales 4 tipos de cáncer que se presentan en Venezuela como lo son Mama, cuello uterino, próstata y piel.

Foto Cortesía

Según la  Licenciada trabajadora social de la Sociedad Anticancerosa del estado Lara Carmen Peréz declara, que en la actualidad el país a pesar de la situación crítica "la fundación siempre estará dando su  mano amiga a los pacientes con cáncer de pocos recursos".  Declara a su vez que muchos de los pacientes que llegan deben recurrir hasta los ministerios públicos como la alcaldía o dirigirse hasta funda salud para solicitar ayuda, la cual no siempre obtienen respuestas. La trabajadora social hace un llamado a las autoridades para que presten su aporte y tengan prioridad con los pacientes oncológicos y a la fundación, ya que con cualquier aporte de colaboración para la sociedad anticancerosa podría ser de gran ayuda para los pacientes con cáncer de  bajos recursos que vienen a la institución.

Así mismo aprovecha para participar de las vecinas jornadas que se estarán realizando los próximos meses como los "bingos y el potaso" pide a todo el público larense su colaboración, las fechas de dichas jornadas aún se siguen discutiendo pero en cualquier momento se dará conocer.

De tal manera motiva e invita a toda la sociedad a realizar sus chequeos médicos constantemente para prevenir estas enfermedades. "El cáncer es curable si se diagnostica a tiempo" La SAV (Sociedad Anticancerosa) es una mano amiga que siempre estará brindado su ayuda a toda las personas que lo necesite.

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Embarazada ¿Y ahora qué hago?

Foto Cortesìa: embarazada.com

Yannibeth Adan - D360. Si usted está embarazada o pretende quedar en estado en algún momento de su vida, esto es para usted.

El embarazo es una de las etapas más emocionante y preocupante de la mujer y si papá lo ha esperado con ansias la emoción es aún mayor. Durante los nueves meses todo es diferente, hay cambios tanto físicos como emocionales, desde la desaparición de la menstruación, el aumento de peso, hinchazón de los senos, hasta las nauseas, antojos, sueño en exceso, melancolía, emociones encontradas y otros síntomas. 

¿Qué hacer y qué no hacer durante el embarazo?

En una visita a su consultorio, el Dr Jhonny Fuenmayor especialista en Ginecología y Obstetricia, recomienda que "lo principal es hacerse un control prenatal adecuado, lamentablemente en Venezuela no se tiene la costumbre de hacer controles previos al embarazo, la idea no es tener un hijo solo por tenerlo sino buscarlo en el mejor momento para mamá y papá, el no hacer esta consulta preconcepcional trae muchos riesgos asociados, por eso hay tantos embarazos precoz y malformaciones debido a que la paciente puede tener una insulina o glisemia elevada que afecta directamente al bebé".

Fuenmayor también recomienda:

Foto Cortesìs: elembarazo.net

• Acudir a su consulta prenatal antes de las trece semanas.
• Mantener una dieta balanceada, es sumamente importante consumir alimentos ricos en hierro y vitaminas como frutas y lentejas.
• Beber mucho líquido, preferiblemente agua. 
• El suministro de ácido fólico es vital ya que disminuye malformaciones del tubo neural del feto. Si es posible tomarlo tres meses antes del embarazo.   
• Realizar ejercicios de relajación y terapias. 
• Dormir de lado con una almohada entre sus piernas.
• Limitar el consumo de cafeína.
• Està terminantemente prohibido el alcohol y el uso de estupefacientes. 
• No hacer ejercicios de alto impacto, ni cardiovasculares porque aumentan el riesgos de contracciones uterinas, partos prematuros y accidentes.
• No esforzarse por tener evacuaciòn intestinal.
• No sentarse durante periodos más largos de 30 minutos sin tomar un descanso para estirarse. 
• No se esfuerce demasiado, tome un tiempo y ¡Descanse! 

Recuerde que la clave està en el control su Ginecòlogo, planifiquese, cuide lo que come y espere a la bendición que viene en camino.  

Fuente:

Jhonny Fuenmayor, egresado en el año 2009 de la Universidad Nacional Experimental de los Llanos Rómulo Gallegos y especializado en la Universidad Central Lisandro Alvarado, Venezuela.